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古代文化现象之一：木质枕头
镜翁/文
中华文字之美，不只是表现在字里行间的千变万化。看到一个很普通的单字，那义理内涵，也是世界所有其它文字所不具有的先天功能。
只为一个单字的部首含义，或许就能治好不少人的病痛，这你还不得不信。如若不信，有一种疾病就可能会缠着你，这难道是笑话吗？
记得刚开始推广“CAD”，电脑绘图那会儿，认为是体力解放，颈椎之福音。因为再也不用低着头，弯着腰靠圆规、三角板画图了。
书写、爬格子亦如此，可以坐在办公桌前，只需面对显示器，就可以完成设计或者写作了。最起码视角抬高六、七十度，对颈椎的弯曲度减轻了多一半。
已经过了几十年，颈椎不光还是疼，而且疼的人越来越多。现代人忘记了过去，却又将这个颈椎病疼痛归咎于电脑，而且病痛还有扩大之势。这几年治疗颈椎病的方子不少，但效果都很有限。
也许颈椎疼痛原本就不是疾病，是颈椎过度疲劳的自然表象。是人们错将自然表象当疾病对待了，那当然就不会有治疗效果了。为颈椎创造较好的休息与恢复条件，疼痛的症状可能就会自然消失。
这不，我的颈椎也同样疼得难以忍受。买了按摩椅、按摩器、拉伸器，但收效甚微，偶然又想起了老祖宗的枕头。
想到枕头这可不得了，发现了这个枕头的“枕”字，怎么是木字旁？明明枕头基本都是用丝织品为表层，内装各种填充物而制成。为什么不用“纟”字旁，“衤”字旁，或者“巾”字旁呢？“冘”是“犹”字的古体。只有以木制枕，才可不“犹”吗？
又回想起出身于行伍世家的我，小时候父亲就要求我睡觉用“木枕”，而父亲几十年也一直使用木枕。我后来走上社会，因为很少有人用木枕。为了与大众相同，进入社会以后就改用布枕了。
枕头的“枕”字，部首是木字旁，说明古人的枕头是用木头做的，才留下来这个“枕”字。木枕，也许对人们的工作与健康，有一定的合理性。但看到博物馆里的文物枕头，却大多是瓷枕、玉枕、陶枕、铜枕、石枕，木枕很少，大约是因为木枕容易损坏而不易保存吧。
为了减轻颈椎疼痛，开始思考如何治疗颈椎病的办法。医院，找了不少医生，都没有一个很好的治疗方案。还给我推荐了不少拉伸、按摩器械，还开了不少膏药和服用药。用药的同时，再施以器械，仍然收效不大。
当重新发现了枕头的“枕”字是木字旁以后，就自己动手做了一个“木枕”，与文物中看到的各种刚性枕头，稍微做了一点小改进。也就是将文物枕头的矩形截断面改成了楔形，使用时高的一边与脖颈底部、肩部相接。这样，表现为仰卧时，头抬得相对就会更高一点。
通过一段时间的实际使用，只要睡觉躺卧，不分白天黑夜，都用我自己做的木枕头，效果还真不错，慢慢地颈椎就基本不疼了。
没有用过木枕者，一定会认为木枕头很硬，用木料做枕头可能会引起睡觉不舒服。其实多虑啦！不妨体会一下，使用木枕睡觉更舒服，睡眠翻身时还可以使用好几个高度统一的头枕位，起床后大脑还感觉特别清醒。
再推敲比较一下布枕与木枕，这两种枕头的原理有何不同？
因为身体的各部位置是恒定的，不会因人生活与工作而改变，如果躺卧时使用习惯性的布枕头，布枕头却根据使用时间、条件的不同而高度会发生改变，枕头平面变宽，截断面成为楔形状态，靠近肩部低而头顶部位变高，导致使用枕头的颈部、头部与肩部高度发生了变化。这样，既造成了头部与肩部的中间位置之颈椎部位产生了疲劳，呼吸也变得困难，从而表现为颈椎疼痛，也加重了心、肺的负担，形成打鼾。
如果使用木枕头，它的高度与坡度是恒定的，身体之头部、颈椎、肩部高度也是恒定的。如果制作的木枕头高度与坡度正好与自己合适的话，颈椎部位是不会产生疲劳的，颈椎能够得到很好的休息。头部呼吸道与心、肺通气顺畅。所以，颈椎也就不会产生疼痛，呼吸也就自然顺畅了。
木枕，它的楔形截断面正好与布枕相反，木枕在睡眠仰卧时头部是抬（展）着的，而布枕的头部是俯（窝）着的。木枕不只是能改善颈椎休息环境，还有保持呼吸道通畅的作用。不敢说使用木枕在仰卧睡觉时不打鼾，但确实要减轻很多。而且会随着使用时间的推移，症状越来越轻。
特别是有一些优质材料，比如沉香木、紫檀木等，自身就有天然的芳香气味，更有安神易眠的作用，也能起到促进与提高睡眠质量的功效。所有果木、杏木、枣木也有相同但不等同的功效。
休息得好，对人们的工作与健康至关重要。
当然，这只是我的个见，因人而异。不一定对大众都适用，只是谈点自己的感受而已。只要有一点收获，都愿意发布出来与朋友们分享。
