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姐妹们，你现在有没有以下这些苦恼：
孩子只要坐到饭桌前就必须把手机架好，不然就一哭二闹三躺地下不起来。
孩子一边看手机，你一边用大勺子喂。孩子机械性吃饭，导致孩子发育不良？
孩子看手机时已经忘记把食物送进嘴巴，导致一顿饭没有一个半小时吃不完？
除了出去玩，孩子就是在刷手机......
如果你有以上问题或者还在怀孕期间想将来避免这个问题，这篇文章你一定不能错过。
首先，你要知道孩子喜欢玩手机的原因是什么
你想想你为什么喜欢玩手机，是不是因为无聊，找不到有价值的事做？
如果现在你们县长或者市长或者省长在接待你，你会玩手机吗？
如果现在你在做喜欢的事你会玩手机吗？
答案一定是否定的：不会！
所以你需要找到孩子爱玩手机的原因才能有效解决。
孩子没有足够的陪伴。你想一下，你是不是平常陪伴少了？在你不在家时候，是不是丢个手机给他，让她养成了玩手机的习惯？
为了省心，主动让孩子玩手机。你有时候在做饭，或者回老板的信息，或者有工作要处理，这时候孩子找你，你是不是顺手丢给他一个手机让他玩？
孩子提出要手机时，你没有正确回应。这时候你是给他一个手机还是说宝贝，妈妈陪你玩游戏吧？
没有制定玩手机的规则。你是不是忙起来就忘记及时提醒孩子放下手机？
父母在家频繁玩手机。父母是孩子最好的老师，你做什么他就学什么，你有做个好榜样吗？
其次，正确引导，戒掉手机瘾
小孩子大脑发育不完善，若要改掉不良习惯，还是需要父母干预。
高效陪伴，合理安排时间，让孩子找到自己喜欢做的事。小孩子精力旺盛，每天要有足够的体育锻炼，父母可以带着孩子快走，跳圈圈，跑步，骑平衡车，自行车等。待在家里时候，是最容易无聊时候，规划好空闲时间。比如读5本绘本，搭积木半小时，唱歌跳舞半小时，画画一小时等等适合自己孩子的活动。
给孩子布置一个任务去代替玩手机。如果孩子找你玩，你刚好有紧急工作要处理，这时候千万不要丢给孩子一个手机，而是告诉孩子一项任务，等他做完妈妈就来陪伴他。我以前要去洗澡时，我就告诉安鑫你看三本绘本，妈妈就洗好了，然后给你讲故事可以吗？孩子一般都很乐意。当然你布置的任务必须是孩子喜欢的认可的。
制定玩手机的规矩。我是严厉拒绝孩子刷*音等一些小视频的。总以为那些是无聊又无脑的东西。我推荐让孩子看自己的照片或视频，一些经父母选择好的，有趣的，有教育意义的小短片。当然，即便这样每次最好也不要超过十五分钟。
父母以身作则。下班回家后，爸妈们请将手机放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
最后，将玩手机扼杀在摇篮中
年轻的父母可能只知道长时间玩手机会对视力有所损害。其实，玩手机离得比较近会存在一些电磁辐射，对孩子的生长发育也是不利的。还会引发睡眠的障碍，明亮的手机画面可能会影响到孩子褪黑素的分泌。所以提前预防也是至关重要的。
不要玩手机啦家里所有成员都不能毫无节制地刷手机，要给孩子一个正确的引导。
如果你需要使用手机，直接告诉孩子，你现在要看会手机，看手机的原因是什么。比如在上海疫情期间，我要时刻盯着手机进行团购生活所需，我就会明确告诉孩子，我想着看手机是为了买菜；或者你确实是工作需要看手机，就大大方方的告诉孩子，现在要用手机工作一会。
吃饭时间全家人都不能看手机。有紧急事情需要看手机，说出原因，事情办完放下手机继续吃饭。
读一些关于手机规矩的绘本，让孩子了解长时间看手机的危害。比如：《手机的规矩》，《我的企鹅爸爸》，《我想变成妈妈的手机》，《玩手机的计划表》，《东西是如何制造的——关于手机的知识》，《要是你给老鼠玩手机》等等绘本。看完之后要和孩子讨论一下，书里面的小朋友做的对吗？如果是我，我该怎么做呢？
绝对不要说：别烦我，你先去玩会手机。用健康的游戏充实孩子的无聊时间。平常可以教孩子下棋，无聊时候让他学棋，打发时间还能锻炼大脑。
多与孩子沟通交流，在孩子的成长中陪伴孩子，多培养孩子的兴趣爱好，而不是在孩子哭闹和孤独的时候放在他们手中一个手机。
也许你看完这篇文章会觉得文章太啰嗦，而且也没有提供一个一秒解决孩子玩手机的办法。
但是我想告诉你，孩子是一个有生命有思想的个体，他是个活生生的人，不是一个玩偶，坏了缝补一下就好了，或者扔掉就解决了。
他是一个需要你用爱，用宽容，用耐心陪伴的宝贝。
立竿见影的方法也许有，但是要么只能坚持一时，要么对孩子有伤害。
如果你希望的是帮孩子养成好习惯，请放下急功近利的心，耐心陪伴孩子吧。
编者语：我是一个四岁宝宝的妈妈，也是一个兢兢业业的码农，同时也是一个在地铁上爱看书的圆规，欢迎跟我探讨所有你感兴趣的话题。
