中西医诊疗白癜风区别 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/210620/9083855.html
在我的手账中，有一条有趣的记录：那是哥哥一年级暑假后的一天，哥哥跑到书房问我：“妈妈，时间会不会被别人偷走？”我觉得很奇怪，问他为什么会有这种感觉。他说：“老师让同学们回顾自己的暑假，但是我觉得自己什么都没做。”
我和先生哈哈大笑，这种“虚度光阴”的感觉，其实源于我们对时间使用的“不自觉”。因为不会管理时间，常常觉得“忙忙碌碌却什么都没做。”意识到这一点，就可以开始时间管理的第一步：“日程管理”了！
我的一天怎么过（记录日常行为）？
让孩子管理自己的时间，第一步其实很简单，就是记录自己一天的生活，对自己如何使用时间有比较具体的理解。3岁左右的孩子，爸爸妈妈可以用日常作息来引导孩子思考：宝宝每天几点起床？几点睡觉？白天都做了什么？
如果这一天的生活过得非常丰富，也可以在睡觉前由父母带着回顾。在三、四岁习惯养成的阶段，这样的“回顾”，能帮孩子建立起有意识管理时间的习惯。
对于已经进入小学阶段开始学习的孩子，上面这种时钟计划图则是更好的工具。一来饼图非常类似于生活中常见的钟表；二来做什么事情花了多少时间，孩子也能一目了然。第一次把妹妹的记录变成时钟图，她就感叹：“原来我用了那么长时间睡觉！”那么该如何带孩子做时钟图呢？你需要用到一个圆规，或者找个圆形的杯子、一些彩色笔，一个量角器。
第一步：帮孩子列出一天的活动用不同颜色代表，并记录每项活动大致花费的时间。
第二步：画一个圆，并将它分成代表一天24小时的24份。
第三步：让孩子根据活动花费的时间涂上对应的颜色。
Tips：在罗列一天做的事情时，不用太过详细，比如刷牙、洗脸、看绘本等，
直接可用“早上的准备”“阅读”来表示。而对于一些明显可能容易浪费时间的项目，比如玩游戏等，爸爸妈妈可以让孩子写得详细一点。这种时钟图，慢慢可以演变成更科学管理时间的饼图时间轴，在后面的课程中，我会更详细地讲解。
分析日常记录，找到“时间小偷”
