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1、放纵还是自律，身材会替你回答;
在网上看过一则提问：“自律和不自律的人，人生到底差在哪？”有则回答颇为戳心：“
看看你还有身边人十年前和现在的对比照就知道了。”
不知你是否发现，人到中年以后，身边的人会逐渐分成两拨：
一拨人，从曾经的翩翩少女、青葱少年，变成了各自发福的油腻中年。
而另外一拨人，却仍旧风姿不减当年，岁月这把猪饲料，仿佛对他们失了效。
其实，时光对任何人都是一视同仁的，个中差别，就在于自律二字。
赵雅芝一直是大家童年的女神，没想到现在60多岁的她依旧活得像一个少女。
面容姣好，时间仿佛在她脸上按下了暂停键。
身材匀称，体态健美，这样的身材甚至很多年轻人都达不到。
赵雅芝能有现在的状态，背后付出的努力是我们无法想象的。
想起来有位作家曾说过：“这世上哪有什么天山童姥，不老男神，不过是数十年的克制与坚持而已。”
深以为然，很多人总是一边看着自己凸起的肚子，一边羡慕别人的好身材。
一边暴饮暴食、小病缠身，一边又感慨着岁月不饶人。
殊不知，到了“喝口凉水都长肉”的年纪，自律才是抵抗“中年危机”的标配。
2、心态的好与坏，全都写在脸上;
有句老话是：“由脸观心，相由心生”。
小时候看一个人长得好不好看，只是单纯的通过外表去判断；
长大后再看，才发觉同样一张面孔，有人亲切柔和，有人一脸凶相，有人越看越顺眼，有人却越发丑陋。
想起鲁迅笔下有一个经典人物，杨二嫂。
杨二嫂年轻时美艳动人，每天擦着白粉卖豆腐，人称豆腐西施。
可惜后来，在生活的压迫下，她变得自私、贪婪、势利，脸相也迅速衰老下来，成了“凸颧骨，薄嘴唇”的“细脚伶仃的圆规”。
其实人的相貌并非一朝而就，都是点滴沉淀所致。
清朝藏书家温汝适，少年时期就珠玑迭出，他想着只要自己勤奋苦干，就一定前途无量。
一天在路上巧遇一个相师，相师仔细打量他一番，摇头叹气，“大人这一生最多做到四品官。”
温汝适深感失望，不料此时家乡发生洪涝，农田被淹，百姓流离失所，他就挨家挨户游说倡议当地的富豪们捐款，重建家园。
日后又遇此相师，相师见了他大惊失色，慌着作揖行礼，感叹道：“大人一定种了许多福德，不然面相和骨格怎么改变许多呢？大人以后至少能升到二品官！”
说来也巧，温汝适一生积善行德，职位也升得越来越快，最后还做了嘉庆皇帝的老师。
都道人生是一场修行，在我看来，修啥都不如修一张不被欺侮也不打算欺侮别人的脸。
就像一位整容医生在书里写的：“再端正的容貌，也不是一成不变的，它一定会随着人心的动荡而此起彼伏。人的脸是一块细腻的布，愁苦会生出相应的皱纹，快乐则会有完全不同的纹路。如果你想要美好的容颜，那你的心境一定要是明媚的。”
3、生活态度如何，你的衣着会说话;
有位读者分享了自己的一段经历。
生了二胎后，她便辞职当起了全职妈妈，每天不是围着孩子打转，就是洗洗涮涮。
时间久了，再穿着打扮上就松懈了许多，总觉得收不收拾无所谓。
有次女儿班上要开家长会，她兴致冲冲地准备参加。
没想到临睡前，小姑娘却轻轻拽了拽她的手：“妈妈，我想让小阿姨陪我去。”
虽说童言无忌，但那一刻她还是感觉自己被刺痛了。
那晚，她看着镜子里素面朝天，头发随便挽起，穿着发黄的短袖，旧家居裤的自己。
突然意识到，很长一段时间以来，她都忽视了生活，也忽视了自己。
从那以后，她便有意识地改变自己，开始重新化妆，跟着博主学习穿搭。
每天准备好早饭后，先把自己收拾得美美的，在开始一天的忙碌。
去年老二读了幼儿园，她重新回到职场后，依旧每天妆容精致，衣着得体。
人到了一定年纪，便会愈发觉得，一个人最可贵的品质，其实是精致。
这种精致，与金钱无关，与容貌无关，而是一份对生活的热忱。
好好收拾自己，是对别人的尊重，也是对自己的取悦。
不需要多么华丽繁复，简单的干净得体便好。
认真对待生活的人，才能获得生活的垂青。
4、罗素曾说过;“一个人的外表，就是一人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”
年华终究会无情老去，但我们的外表却由自己打造。
谁都想活得年轻，老得漂亮，或许以下几个建议对你有用：
1.熬夜是年轻的天敌，早睡早起，每天睡够8小时;
2.晨起一杯水，多吃果蔬，少沾油腻;
3.一周抽出4-5天，每次锻炼1-2小时;
4.睡前花10分钟，搭配好明天要穿的衣服;
5.多选择简约色系，衣服的质感比款式重要;
6.每天提醒自己微笑次;
7.想发火前，先冷静10秒钟;
8.睡前1小时，放下手机，打开书本;
9.培养一个爱好，唱歌，跳舞，绘画等等;
10.最重要的是，永远保持一颗童心。
