文｜冷丝栏目｜高考复习
一般来说，临近高考，大部分考生会有较大的心理起伏，而这八种特殊情况出现的频率最高，你如何应对为好呢？
考前的考生们正在忙碌其一，临考前最后一周，尤其是考试头一天，你感到特别慌乱，这该怎么办？
很多心理专家，比如上海市心理学特级教师杨敏毅就建议，考生要做好两件事：一是树立信心，告诉自己，我已经做好参加高考的准备；二是调整好“生物钟”，以饱满的精神、充沛的体力走进考场。
而具体做法是，考生在考前三天以休息为主，对易错、易忘的知识作一些阅读和记忆，不要再做难题、偏题和怪题。你一定要适度运动，多与家人和同学聊天、散步，读报、看新闻、听音乐，都是不错的放松方式。
提醒你一件重要的事情，你考前两天要察看好考场位置，选择合适的交通工具，确定合理的赶考线路，准确计算到达考场需要的时间，并留有充分的余地，以免因堵车等意外情况而耽误考试。
各种高考横幅考前一天，你要把考试需要用到的准考证、中性笔、2B铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等文具用品装入透明塑料专用袋。你最好在袋子上贴上标识，写上考生姓名、联系方式，以防在万一丢失时，他人可以及时送回你手中。
其二，考前头一个晚上，如果失眠了，这又如何是好？
假如确实不巧遇到考前失眠，你也不要太过焦虑，一般来说，偶尔的失眠不会影响第二天白天的考试，个人身体完全可以应对整个考试。
你要做到的是，尽量保持顺其自然的心态，一时难以入睡，可以起床听听音乐，等有了睡意后再躺下。即使这一夜很晚入睡，没睡上几个小时，这对第二天的考试也不会造成任何影响，关键是自己能够心境平和、顺其自然地对待“考前难于入眠”这一现象，没有必要服用安眠药！
其三，进入了考场，等待开考时突然紧张，这又怎么办？
参加考试的考生进入考场时，你可以主动向监考老师热情问好，建立良好的师生关系，可以缓解紧张，增加安全感。在座位上坐定后，你把准考证、文具等考试必需用品摆放在桌上，万一发现遗漏还有时间弥补。
等待开考的几分钟里往往是心理最为紧张的时刻，你一方面要耐心听清考场须知，另一方面可以闭目养神做几个深呼吸，让自己保持心跳平稳、大脑清晰、精力集中的最佳状态。
你拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。
其四，遇到难题“卡壳”，该如何科学应对？
你答题时遵循先易后难的原则，遇到一时没有思路的题目，考虑三五分钟后仍无法解出时，不要盲目钻研，强行答题，可以选择暂时放弃。
商家也乘机祝福考生最为重要的是，你遇到难题“卡壳”，不要紧张，只有具有冷静、沉着的心态，才能迅速找到解题突破口，完成试题与基本知识间的连接。
高考试题总是在考试大纲范围之内，它只是通过试题的不同形式、知识的不同侧面，考查考生掌握基础知识、基本原理、综合运用与灵活应变能力。你要有应对遇到难题、陌生题的思想准备。考试万变不离其宗，你要相信自己有能力正确解题。
其五，你非常在意每一个科目的成绩，总是惦记考试得失怎么办？
你考完一门走出考场时，不妨伸个懒腰，做个深呼吸，不管考得顺利还是发挥不佳，都与这门科目做个告别。
最后的紧张复习这个时候，你没有必要再去回忆解题细节，也不要与同学对答案，集中精力，以轻松的心情迎接下一门科目的考试。
其六，万一考试发挥失常，那该如何是好？
从历年情况看，绝大部分考生都能正常发挥，而且高考成绩好于平时成绩，失常发挥非常少见，你完全没有必要忧心忡忡。
当然，超水平发挥的情况也是可遇不可求的小概率事件，你应放弃这种奢求心态。你只要以平常心态去参加高考，完全可以确保应考自如，考出自己的真实水平。
其七，父母过度焦虑，你该怎么处理他们的事情？
考完了一科你可以告诉父母，他们没有必要送考、陪考，家长也要听听孩子的意见，不要强行前往。
在送考路上，家长不要“千叮咛、万嘱咐”，也不要在考场门口左顾右盼恭候孩子，不要将自己的焦虑转移到对孩子的过分
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