05:06一年一度的中考马上来了那些奋斗的日子终将积累成考场上的“拼杀”青春是一本太仓促的书，三年时光一千多个日夜就这样擦肩而过，孩子们的一路成长烙印着欢声笑语和成长的梦想，也嵌入了老师们浓墨重彩的牵挂与祝福。中考是人生的一笔财富，是人生一次难得的体验，它需要如水的心境，如山的意志，如火的热情！孩子们已经准备好了，带着校园里洋溢着的每一份深情厚谊，他们将勇敢前行。沐浴着山高水长的师恩，分享着同舟共济的友谊，孩子们在校园里度过豆蔻年华最难忘的日日夜夜，挥洒了三年美好的青春时光。本文图片、视频拍摄于胶州七中学生如何克服“心理饱和”现象？第一，适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。第二，学习形式要有变化。许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中考就越要回归课本，因此不妨少做一点题，多看看《课程标准》《考试说明》，多看看课本，改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。第三，“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间。第四，抓住中低档试题。既可以突出重点又可以提高备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。第五、改变学习环境。大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。总之，考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。一、证件类物品——准考证之前有人问，中考要不要带身份证？不需要！准考证是青岛中考考场准入的唯一证明，6月5日由初中学校下发准考证。中考时，凭准考证进入考场。提醒：6月5日发下准考证来，可以多复印几张备用！万一准考证丢失，还有备用。二、文具类物品——考试必备0.5毫米黑色签字笔（至少2支）、2B铅笔（至少2支）、橡皮、圆规、整套尺子以上物品是考试必需品，每场考试前记得核对一下，及时补充。注意：考试中不允许自行传递文具、用品，属于违纪行为，所有考试必备用品，记得带全了，出门前，家长记得帮孩子检查一下。提醒：1、为了方便携带考试用品，可以使用透明文具袋携带，自己方便，也方便老师查验考试物品。2、很多时候大家选择重新购买考试物品，其实使用孩子平时使用的就可以，毕竟这些物品也是跟着孩子大大小小考试过来的，是经过各类考试检验过的，使用起来更放心，重新购买记得去正规店里购买合格产品。3、0.5毫米黑色签字笔、2B铅笔记得多带几支备用，考场中会出现各种未知的问题，多备份，心里踏实。三、其他考试物品1、6月12日下午第一场的道德与法治考试，为开卷考试，可以携带道法考试需要参考的书本等资料进入考场。2、水、餐巾纸、雨伞、外套等根据需要和天气变化携带即可。3、关于手表，从今年的高考考场规定来看，手表是禁止带入考场的，如果孩子有带手表的习惯，可以带着去，但是到了考场要听从考场老师指挥，让带进入考场就带进去，不让带就放包里。手表选择带机械表，而非带有计算等功能的电子表。四、关于考试违禁物品1、青岛中考严禁携带各种通讯工具（如无线耳机、手机及其他无线接收、传送设备）、电子设备、计算器进入考场。注意：1、违禁物品带入考场不主动上交，根据情节轻重，分别给予有关科目违纪第一次扣除10分、第二次扣除20分、第三次试卷作废的处理。2、青岛中考严禁携带涂改液、修正带进入考场，在答卷上使用修正液的，涉及到的答题判为零分。提醒：自觉遵守考场纪律，不让带的物品别带！祝福胶州考生们考场得意心想事成采/制/视频：代珍武宋宇轩责任编辑：傅鸿宇副总编：刘洁总编：姜蕙真联系/投稿邮箱：woaijinjiaozhou
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